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現在上班族幾乎都吃外食,常常都是重油、重鹹,不僅會造成身體的負擔,營養還會不均衡,

自從我和ONE一起回北部工作,老實說三餐幾乎都是在外吃,鮮少自己下廚(又加上我不擅長),

過一陣子之後其實我們兩個都胖了許多

剛好這次接到膳魔師彩漾真空食物罐的邀約,

就趁這機會利用簡單幾個步驟,做出簡易料理帶到公司享用,慢慢養成良好的飲食習慣!

 

第一次接觸膳魔師彩漾真空食物罐就被它繽紛可愛的外型吸引住了,最新主打的顏色有蔓越莓紅/薄荷綠/葡萄紫/香草白,

容量為300ml,體積輕巧,不管是外出旅遊或是平常上班,攜帶上都非常方便。

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清新可愛的薄荷綠色,很有療癒的feel,每次帶著它出門心情都大好!

而這個精緻小巧的食物罐,可是麻雀雖小,五臟俱全,兼具了保溫、保冰、保鮮、保冷跟燜煮五大功能,

不僅可以透過它的高真空斷熱科技來煮粥,也可以煮水煮蛋! 不用電也不用瓦斯,節省能源又省時間,

輕輕鬆鬆就把料理隨身帶著走,是不是超神奇的!

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膳魔師彩漾真空食物罐的結構是外上蓋、內上蓋跟真空保溫本體,

盛裝食物的時候,距離內上蓋要預留一些空間,以免食物溢出。

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這次曼蒂羊就來分享兩道超簡易料理,利用膳魔師彩漾真空食物罐就可以像變魔法一樣,燜煮出餐點

不僅適合我這個料理新手,也讓自己親愛的另一半吃得飽飽呦

第一道是味噌豆腐湯

備料部分只需要準備味噌、豆腐、青菜、蛋就一切OK!

由於是一個食物罐的份量,味噌大約1/3湯匙、豆腐1/3盒(約150g)、青菜少許即可。

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步驟很簡單,首先我們先放入滑嫩的豆腐和少許的青菜,再加入八分滿100度的熱水至膳魔師彩漾真空食物罐內。

 

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不需要任何技巧,就跟泡泡麵一樣簡單!但營養價值遠比泡麵高出許多呦!

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再來就把內蓋、上蓋蓋上,記得上蓋要旋緊一點,以免濺出。

蓋上蓋子之後將食物罐搖一搖,主要是要讓沸水的熱氣充滿食物罐,做預熱的動作。

搖均勻之後,打開上蓋(最外面的蓋子)把熱水倒掉。

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倒掉之後再注入大概八分滿的熱水,而因為我們做的是味噌湯,

加入熱水之後再把味噌醬放入,稍微用筷子攪拌一下。

如果想加蛋液的話也可以噢!(建議使用常溫蛋比較容易燜煮,避免蛋太冰影響燜煮的效能)

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像曼蒂羊的味噌豆腐湯,豆腐部分原本就算熟食,青菜的話也不用太久就可以燙熟,所以大概放個10幾分鐘就可以享用

 

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沒多久青菜就熟了!

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上班族可以提前把料備一備,直接讓它靜置在彩漾真空食物罐,帶到公司用沸水燜熟,中午吃飯時間就可以用餐囉 

膳魔師彩漾真空食物罐也充分發揮出原本它具有的保溫功能

就算數個小時之後打開食物罐,裡面也都還是熱呼呼的呢!

所以我除了準備自己的餐點之外也會用另外一個食物罐讓ONE帶到公司吃,ONE也對這食物罐嘖嘖稱奇,

用這個居然不用瓦斯就可以將料理完成~

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第二道是昆布鮪魚冷麵

準備麵條少許、昆布醬少許、火腿丁、鮪魚罐頭、海苔。

也是隨手可得的食材~

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做冷麵的話配料部分都是要挑選熟的食材,

因為我們主要是要用膳魔師彩漾真空食物罐來燜煮麵條~

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一樣第一步是把我們的麵條放到食物罐中,並倒入沸騰的水至八分滿。

同樣蓋上蓋子後搖一搖,把水瀝出。接著再重複相同動作加入約八分滿的沸水,把蓋子再次蓋上。

麵條燜煮不需要花太多時間,大概等十分鐘左右就OK囉 !

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時間到了之後,看看裡面的麵條已經熟囉!

QQ彈彈的樣子好可口~

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將燜熟的麵條放入取出後迅速放入冰水中冰鎮即可。

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接著把備料都灑在麵條上,再淋上昆布醬汁,一道美味的冷麵就完成啦!

如果晚點要上班也沒關係,把料理放到食物罐內,一樣有保冷的效果

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除了上班族適用之外,外出旅行也很適宜,在炎炎夏日,

膳魔師彩漾真空食物罐盛裝新鮮水果,或是輕爽的沙拉,

除了可以保冰之外,也能維持新鮮度,方便又耐用!

曼蒂羊對這彩漾真空食物罐愛不釋手,因為對我這個料理生手來說可以很快速的就幫心愛的ONE完成一道料理,

看他滿足的模樣,自己也幸福了起來,

透過膳魔師彩漾真空食物罐,我找到了生活中的小確幸

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《此為廠商邀約》

 


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